Symptômes du rhume des foins : quels sont-ils ?

La météo peut également être un facteur contribuant à la gravité de votre situation.

Retrouvez vos favoris dans votre section Premium Indépendant, sous mon profil

Cinq façons naturelles de traiter le rhume des foins

Nez qui coule, yeux larmoyants, éternuements, toux : quels que soient vos symptômes du rhume des foins, il n'est pas surprenant que vous ayez eu une poussée récemment.

Au printemps, le pollen des arbres et des graminées est libéré dans l’air.

Si vous êtes allergique aux protéines qu'elles contiennent, votre nez, vos yeux, votre gorge et vos sinus peuvent devenir enflés, irrités et enflammés.

« De nombreuses personnes souffrent actuellement du rhume des foins parce que le taux de pollen est élevé, en partie à cause du changement climatique », explique le Dr Nisa Aslam, médecin généraliste de la Skin Life Sciences Foundation de Typharm. "De plus, la saison pollinique s'allonge."

La fonction immunitaire joue un rôle important dans les réactions allergiques, explique-t-elle. "Les personnes qui souffrent du rhume des foins ont souvent des antécédents familiaux non seulement de rhume des foins, mais également d'affections cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis, qui peuvent souvent être dues à des problèmes du système immunitaire."

La météo peut également être un facteur contribuant à la gravité de votre situation.

"Certaines personnes souffrant du rhume des foins peuvent ressentir une augmentation soudaine de leurs symptômes un peu plus tôt que d'habitude, cela peut être dû au récent temps humide et venteux prolongé", explique Claire Nevinson, pharmacienne surintendante chez Boots.

« Sur une base quotidienne, les précipitations ont tendance à diminuer le pollen, mais sur une période de plusieurs mois, les jours pluvieux intermittents ont tendance à produire une saison globale du rhume des foins plus sévère. »

Les conditions pourraient être sur le point de s’aggraver encore. Une étude récente de l'Université de Worcester, publiée dans la revue Science of The Total Environment, prévient que cela pourrait être l'une des pires saisons jamais enregistrées pour le pollen de bouleau.

La gravité est due à deux choses. "Tout d'abord, les températures supérieures à la moyenne en juin dernier, lorsque le pollen est produit, ont permis un plus grand potentiel de niveaux de pollen élevés", explique le Dr Beverley Adams-Groom, prévisionniste principale du pollen à l'université.

"Deuxièmement, les bouleaux ont un modèle biennal de production de pollen, une année douce et une année sévère, et on s'attendait déjà à ce que cette année soit une année élevée."

Alors, que pouvez-vous faire si votre rhume des foins est bien pire que d’habitude en ce moment ?

La première étape consiste à éviter toute exposition au pollen qui vous affecte le plus.

«Les allergènes responsables du rhume des foins comprennent les pollens de graminées et d'arbres [printemps et été], les pollens de mauvaises herbes et les spores de moisissures fongiques», explique le Dr Aslam.

« Surveillez les prévisions polliniques quotidiennes. Ne sortez pas lorsque le taux de pollen est élevé et gardez toutes les fenêtres fermées.

Les médicaments préventifs peuvent aider à réduire les symptômes si vous savez à l'avance quand vous allez être exposé au pollen.

"Il peut s'agir d'un spray nasal de stéroïdes une à deux semaines avant l'apparition des symptômes", explique le Dr Aslam.

Alternativement, les sprays nasaux naturels « peuvent aider à prévenir les symptômes du rhume des foins et d’autres types de rhinite allergique en formant un film protecteur à l’intérieur de notre nez, empêchant les allergènes que nous respirons d’essayer de pénétrer dans notre système respiratoire », dit-elle.

De même, les onguents comme la vaseline peuvent agir comme un piège à pollen.

« Appliquez un baume barrière à base de vaseline autour de votre nez pour piéger le pollen et aider à soulager la peau sèche et inconfortable causée par les mouchages répétitifs », explique Mme Nevinson.

«Prenez une douche et changez de vêtements après être sorti pour éliminer le pollen et portez des lunettes de soleil enveloppantes pour empêcher le pollen de pénétrer dans vos yeux.»

Le NHS a déclaré que le rhume des foins est généralement pire entre fin mars et septembre, en particulier par temps chaud, humide et venteux, c'est-à-dire lorsque le taux de pollen est à son plus haut niveau.

Voici les symptômes du rhume des foins, selon le site Web du NHS :

• Éternuements et toux

• Un nez qui coule ou bouché

• Yeux qui démangent, rouges ou larmoyants

• Des démangeaisons à la gorge, à la bouche, au nez et aux oreilles

• Perte d'odorat

• Douleur autour du front et des tempes